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なごやか砂町ニュース８月号です！！（Ver.2)
2023/08/01 08:29:22
こんにちわ。なごやか砂町です。今回は「高齢者の熱中症予防ポイント」です。
◆◆ 高齢者の熱中症予防のポイントとしては ◆◆
1. 喉が渇かなくても小まめに水分補給しましょう。（アルコールはNGです）
2. 部屋の温度を小まめに測定しましょう。（室内に室温計を置きましょう）
3. 室温が28度以上なら我慢せずエアコンや扇風機等を使用しましょう。
4. 食事は毎日3食取り睡眠時間を十分に取りましょう。（規則正しい生活）
5. デイサービスなどに通い他者との交流をしましょう。（認知機能予防）
※ 補給する水分としては麦茶・スポーツドリンクがミネラルが含まれていて
一度に多量を摂取するのではなく小まめに補給しましょう。
※ エアコンと扇風機を併用して室内の空気の流れを作りましょう。
規則正しい生活習慣で熱中症対策をしましょう！！
03-5665-7167
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