介護予防「元気ダンス」

2017/02/14 16:03:22

ジェイズ・ダンス・アカデミーの方が、介護予防の「元気ダンス」を教えに来てくださいました。

さすがプロ！皆様引き込まれて、しっかり体を動かされました。

始まりは簡単な手の体操からでした。

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  お次は足首の体操です。
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  手と足を組み合わせて、次第に複雑になって行きます。ついて来れない方も少々。
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  皆さん真剣ですね！よく腕が上がっています。
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  音楽に合わせて、両手を別々に動かすのは、難しいですね。