2019/05/16 07:20:32

ヨガ行うことで体全体に酸素がいきわたり、血流もよくなり代謝がアップします。
それにより体にたまった老廃物を尿や汗から排出しやすくなりデトックス効果も得られます。
またヨガによる瞑想で左脳が活性化され、イライラや怒りの気持ちを自分でコントロールすることができバランスの良い状態に保つことができるため、幸福を感じる気持ちが高まりやすく体全体の免疫機能が向上するそうです。