ヨガの動きを取り入れた体操・前。｜なごやかニュース｜デイサービスセンターなごやか王子()

デイサービスセンターなごやか王子

なごやかニュース

2019/04/29 07:19:52

ヨガは認知能力の問題を予防するのに役立つことがわかっているそうです。またヨガにはさまざまな呼吸法があり、体を温めることも、ストレスを和らげることもできます。難しく考えずに、簡単な体操からチャレンジしましょう。