椅子に座ってできる体操・②。｜なごやかニュース｜デイサービスセンターなごやか王子()

デイサービスセンターなごやか王子

なごやかニュース

2019/03/18 07:21:05

両足ももあげ体操。

次は少しレベルを上げた体操です。

両足を一緒に上げていきましょう。この体操は腹筋を同時に鍛える効果もありますから是非チャレンジしてください。