2022/07/04 18:49:13

こんにちは！看護師の今奈良です。

記録的に早く梅雨明けし、異例の暑さが6月から続いていますね。
今週は曇りや雨の日が多く、湿度はこれまで以上に高くなるそうです。
湿度が高いと、汗が乾きにくく、熱が体にこもりやすくなるため、熱中症にかかりやすい条件になります。
猛暑日にならなくても、体調管理には十分注意が必要ですね！
今年もマスク生活の中で熱中症対策をしていかなくてはなりません。
マスクを外してこまめな水分補給が必要です！
また、屋外で人と2メートル以上の距離がとれる環境の場合は、思い切ってマスクを外しましょう！

＜熱中症チェックリスト＞
以下の症状には注意が必要です！

・手足がしびれる
・めまい、たちくらみがある
・筋肉痛がある
・倦怠感
・吐き気
・頭痛
・身体があつい
・けいれん
・意識障害

熱中症の4割は室内で起きているというのも驚きです。
暑い夏を乗り切りましょう！