機能訓練（体操）の様子

2020/07/18 18:35:17

食事を済ませ、食休みをして、歯磨きをし、トイレを済ますと午後の体操が始まります。
お腹が満たされた後は少し眠いのですが、少しずつ動かしながら、体を起こして行きましょう。

なごやか中延では、職員が体操の間にトークを織り交ぜながら面白可笑しく体操を行っていますので、興味がある方は是非、見学にいらしてください。

つま先上げで、すねの筋肉を起こしていきます。家でもテレビを見ながら出来る運動ですのでお勧めです。

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  ちょっと体も起きてきたので、両足を上げてお腹の筋肉も動かしてあげましょう。