5月連休です！

2018/05/07 15:50:48

一般にはゴールデンウィークで、皆さん休みですが、どんな日もしっかり体操と脳トレで、体と心の鍛錬です。＾＾。

足の運動は必須です！！

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  一斉に出来るだけ参加されますが、無理はされていません。それぞれのレベルに合わせて行われています。
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  手を使った、脳トレ体操です。上手くできない方がいいのです。考えて迷って運動するのが、頭に程良い刺激となるのです。