まずは瞑想から始めましょう。

2021/07/26 16:03:17

本日は認知症予防ヨガを行いました。
心休まるBGMを聞きながら時間がゆっくり流れます。

吸って〜吐いて〜・・・

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  お疲れ様でした。宇治抹茶氷でごゆっくり・・・