「なごやか体操」とは？

2019/06/22 18:19:28

毎日午前中に行う「なごやか体操」。
なごやか江戸川では「ピラティス体操」が一番人気です。DVDを見ながら、30分程度ストレッチします。

腕をまっすぐあげます。肩が痛いときは無理しない程度に…。

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  そのまま左に倒します…一糸乱れぬ動き！
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  おでこに両手を当てて右に倒します…かなりきついのですが、皆様ちゃんとできています。素晴らしいですね！
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  なごやか体操が終わると早速塗り絵がはじまりました。
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  来週のゲームレクに使うため、色塗りを職員がお願いしたそうです。どんなレクになるのかお楽しみに！